Stressmanagement

Mehr Gelassenheit entwickeln

  • Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihr Arbeitspensum nicht mehr bewältigen können?
  • Sie reagieren Sie oft gereizt auf Störungen?
  • Sie fühlen sich von neuen Situationen neuerdings eher überfordert als angespornt?
  • Sie sind oft unmotiviert im Job?
  • Sie haben nach der Arbeit keine Energie mehr, um etwas mit Freunden oder der Familie zu unternehmen?
  • Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit ist deutlich geringer als früher?

Das persönliche Stressmuster aufdecken

In unserem erprobten Anti-Stress-Training lernen Sie zunächst Ihr persönliches Stressmuster kennen. Dadurch sind Sie in der Lage, positiven Stress für sich zu nutzen und negativen zu umgehen.

Im zweiten Schritt geben wir Ihnen aus unserem umfangreichen Methodenspektrum die Techniken an die Hand, die zu Ihrem „Stress-Typ“ passen.

Sie lernen, in stressigen Situationen souverän zu handeln und gelassen damit umzugehen. So erarbeiten Sie sich Ihre individuelle Strategie zur Stressbewältigung, steigern dadurch Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, fühlen sich fitter – und gewinnen Zeit für das Wesentliche.