So umgehen Sie die Burnout-Falle

Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Fehlt Ihnen oft der Antrieb, morgens aufzustehen?
Schlafen Sie nachts nur schwer ein? Wachen Sie in der Nacht oft auf und können dann nicht mehr einschlafen?
Leiden Sie unter starken Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen?
Erleben Sie Ihren gesamten Alltag als mühsam und schwer?
Haben Sie oft ein schlechtes Gewissen, weil Sie meinen, sich nicht gut genug um Ihre Aufgaben/Ihre Familie/Freunde etc. zu kümmern?
Ist Ihnen häufig alles schlichtweg zu viel?

Alarmzeichen erkennen lernen

Wenn Sie solche Symptome an sich beobachten können, sind Sie mit großer Wahrscheinlichkeit auf dem direkten Weg zum Burnout. Wir von hiconsulting unterstützen Sie dabei, dauerhaft aus dem Hochgeschwindigkeitszug auszusteigen – oder gar nicht erst Fahrt aufzunehmen.

Gemeinsam stellen wir aus unserem umfangreichen Methoden-Baukasten Ihr individuelles Anti-Stress-Programm zusammen. So können Sie gezielt „guten“ von krankmachendem Stress unterscheiden, lernen Entspannungs- und Kräftigungsmethoden kennen und erarbeiten sich Ihre individuelle Strategie zur Stressbewältigung.

Wir geben Ihnen zweckmäßige Denk- und Handlungsansätze an die Hand, die Sie in die Lage versetzen, ungünstige Verhaltensmuster für eine dauerhafte Prävention zu verändern.