Resilienzcoaching und -training

Sie befinden sich aktuell in einer krisenhaften Situation? Sie haben nach einer Kündigung das Gefühl, Sie haben den Boden unter den Füßen verloren? Oder fühlen Sie sich von Ihren Kollegen oder Ihren Vorgesetzten gemobbt? Zweifeln Sie nach einer massiven Kritik an Ihren Fähigkeiten und Ihrem Selbstvertrauen?

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft!

Emotional geprägte Situationen wie Jobverlust, Mobbing, starke Kritik oder traumatische Erlebnisse können einen Menschen aus der Bahn werfen. Doch wie gut Sie solche Krisen verkraften, hängt davon ab, wie viel Widerstandskraft (Resilienz) Ihnen zur Verfügung steht. Diese Widerstandskraft wird durch verschiedene Kernfähigkeiten genährt. Im Resilienztraining von hiconsulting üben Sie wirkungsvolle Methoden ein, mit denen Sie diese Fähigkeiten stärken.

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungs- bzw. Zielorientierung
  • Selbstregulierung / Verlassen der Opferrolle
  • Verantwortung für das eigene Handeln
  • Bildung von Netzwerken / Beziehungen
  • Zukunftsplanung